Hei ihana!

Lähetäthän kuulumisesi valmentajalle vähintään kerran viikossa.

Kerran viikossa tarvitsemamme tiedot: 

1. Miten ruokavalion noudattaminen on sujunut? 

2. Miten se on vaikuttanut oloosi: 

Tuntuuko, että turvotukset ovat vähentyneet?

Millaiset energiatasot sinulla on?

Miten viikko on vaikuttanut painoosi / mittoihisi? 

Onko sinulla ollut "vieroitusoireita" kuten päänsärkyä? 

3. Montako treeniä olet tehnyt viikon aikana? 

4. Onko sinulla kuuntelut käytössä?

5. Millainen mielialasi on? 

Kerro kuulumisia, kysy jos joku mietityttää ja jaa matkaasi.

Me olemme täällä sinua varten!